金沢の整体なら・セオリー | ブログ

ようこそセオリーへありがとうございます雨が続いたり台風で天候の変化があり気圧に翻弄されて自律神経の乱れに影響したりで体調管理難しいですが夏の疲れなど含めて睡眠をしっかりとること身体を横にす…

ようこそセオリーへありがとうございます日中の気温がまだまだ夏日々でしたが今日は、警報級の大雨いや警報レベル4の金沢市ですご無理なさらず、ご安全にお過ごしください♀秋の気配も少しずつありますが…

セオリーへようこそありがとうございます金沢は、まだ梅雨明けしてませんね気圧の変化に敏感な方にとって不調に陥りやすい時期ですねそうでなくても暑すぎること冷房での気温差にも不調になりやすいです…

ようこそセオリーへありがとうございます蒸し暑い日が続きますね梅雨明けが待ち遠しい朝から家事だけでも汗だく汗かいたついでに、ちょっと筋トレその場ジャンプとかスクワット日々のなかでのトレーニン…

ようこそセオリーへありがとうございますいきなり暑くなってきましたね暑熱順化間に合ったかな間に合わなくてもあせらない何より無理しない少しずつ汗だせるようにね湯船につかるちょっと筋トレ早足歩き…

ようこそセオリーへありがとうございます体調も天気に左右されるのが辛い時期ですね更年期の時期は約10年ほどと言われてます個人差もありますが子育てが終わる頃職場では、責任ある仕事が多くなるころ今…

ようこそセオリーへありがとうございます7月に入りましたね梅雨の時期の不調に悩まされてませんか湿度が高いこの時期は、人の身体にも水がたまりやすくなること血流が滞りやすくなることが不調の原因の一…

ようこそセオリーへありがとうございます今日の金沢は、朝からスッキリと青空のお天気ですこんな日は心身が軽やか～曇天だと身体も重だるくやる気が起こらないとかなんとなく不調とか気圧の変化にも敏感…

ようこそセオリーへありがとうございますエンコンパスでの体幹トレーニングヒップリフトお尻のエクササイズヒップアップ姿勢改善腰痛予防など正しいフォームで、できるように足先から全体に意識していき…

ようこそセオリーへありがとうございます連休が終わりましたねセオリーでは、エンコンパスを使って体幹トレーニングを推奨してます整体だけでも良いですがしなやかな身体作りのために整える鍛える年齢を…