整える習慣

ようこそセオリーへ

ありがとうございます😊

 

7月に入りましたね

梅雨の時期の不調に悩まされてませんか

湿度が高いこの時期は、人の身体にも水がたまりやすくなること

血流が滞りやすくなることが不調の原因の一つとも言われております

循環システムを良くすること

排出を大切にしてくださいね

 

長年施術してきて思うこと

年齢を重ねると膝の痛い方の多いこと

慢性痛、急性痛どちらも

痛い時は、運動おすすめしませんが

動かした方が良くなることもあります

その動かし方、ストレッチの仕方にもこつがあります！

今までの動かし方のクセを修正することも大切

 

このエンコンパスの優秀なことは、インナーとアウターを同時に鍛えることができる

伸ばしながら鍛えることができる

もちろん施術の前後の少しの時間だけでもオッケー👌

是非体験してみてほしい

セオリーで、自分の身体のための時間過ごしにいらしてください🙇‍♀️