金沢女性整体師がエンコンパス導入

いつもありがとうございます😊

 

整えると鍛えるが一箇所で出来るようになりました。

 

このエンコンパスという相棒とともに

皆様の健康のお手伝いを益々楽しくできることとなりました

体幹トレーニング

骨盤底筋

もうお馴染みになってきてますが、

自分の体に当てはめてみること

その筋肉を意識して動くことができる？

このエンコンパスに寝ながら感じながら運動するんですよ

インナーマッスルってなかなか難しいのです

所謂地味トレーニング

なんとなく

まったく

それでも数回すると

あっ！

少し感じてくる

自分の感覚が目覚める

そこからが楽しくなる

不思議なんですよ

女性特有の悩み

　尿漏れとかとか

言いにくいけど気になってること

セオリーに来てみませんか？

少しでもお役にたてれると嬉しいな😃

 

あ！

男性も骨盤底筋を意識すること大事です！