50代からのボディメイク

ようこそセオリーへ

ありがとうございます😊

 

そろそろ秋も終わりかなー

金沢マラソンが終わるとそんな感じになります

今朝は、身体が縮こまるような寒さを、感じましたね

みなさまの体調いかがでしょうか

 

50代ってね

なにかと自覚することになり

自分の身体に向き合うことになりますが、なかなか次なる一歩に踏み出せない方も

新たなる好奇心に目覚める方も

代謝を上げる

筋力を上げる

少しずつ低下していく体力

代謝などなど

抗うことなく受け入れて

対策をすること未来の自分の身体のためになる

 

20年あまりを施術してきて確信があります！

健康な時から

50代からの運動習慣を日常に取り入れる

そんな方が、健康で生きいきとしてる

姿勢良く過ごすことが

楽しみながらの生き方につながる

 

始めませんか

トレーナーとしても初心者の私と一緒に😅

少しずつが、その先の自信になります

セオリーで、エンコンパスで、身体整えましょ😃