金沢でエンコンパス導入

ようこそセオリーへ

 

毎日酷暑続きで疲労の蓄積

睡眠の質の低下

なんとなくの不調

等等ですね

暑すぎで、やる気も起きない

思考も停止！？

雨よ降れふれーって

願いが叶い！！今朝雨が降りました☔️

少し気温が下がったこのタイミングで

今夜は、ぬるめのお湯につかってください

そして、早めの就寝です

 

来週からまた猛暑がやってきそうです

一度リセットまでいかなくても少し疲労もストレスも軽減させること

休息させること優先させてください😊

お盆休み前のセオリーでの整体もお勧め！

もちろん少し体幹トレーニングしたい！って方には、エンコンパスもお勧めです

今からトレーニングすること

筋力アップすることは、秋バテ予防にもなりますよ👍