整体師と一緒に体幹トレーニング

セオリーへようこそ

 

いつもありがとうございます😊

暑い日が続きますが、体調如何でしょうか？

無理せず

休むこと

食べること

ちょっとの運動

日常を大切にすること

心がけることが、健康寿命を伸ばすこつ

 

エンコンパスと少しずつ仲良くなってる

セオリーです

 

お客様も少しずつ慣れてきてる

そして、自分の身体への意識の変化もあるようです

整体後の動きやすいこと

どこの筋肉を使うとか

伸ばすとか

色々気付く

何より面白い

30分でもじんわり汗ばむ💦

体幹を意識できる

ピラティスが気になってた方も

少ししたことある方も

手応えを感じます

暑いからこその体幹トレーニング

この夏新たなチャレンジ始めましょう😅